Nel digiuno "a pane e acqua" 

è possibile prendere farmaci, 

vitamine o supporti naturali?

Risponde don Antonio Gentili, barnabita, 

che tiene corsi di preghiera profonda 

e settimane di digiuno e meditazione 

per la purificazione integrale.

Durante un digiuno, in particolare "a pane e acqua", 

è possibile assumere un medicinale? 

E quando si parla di digiuno di un'intera giornata 

si fa riferimento alla mezzanotte di un giorno 

sino alla mezzanotte del giorno successivo?  

MEDICINALI E PANE
Aleteia ha rivolto queste domande allo scrittore 

e teologo padre Antonio Gentili, autore del libro 

"A pane e acqua" (Ancora Editrice). 

«In ogni caso - puntualizza Padre Gentili - 

le medicine non ostacolano il digiuno "a pane e acqua". 

Se poi una medicina esige che si metta 

qualcosa nello stomaco, sbocconcelliamo un po' di pane». 

Quando invece si parla di 24 ore di digiuno, 

sottolinea il sacerdote, «il riferimento è ad eliminare 

tutti i pasti che si compiono in una giornata». 

LA FUNZIONE DELL'ACQUA
Più in generale, se si parla di un digiuno completo 

di un’intera giornata di 24 o 36 ore, 

padre Gentili scrive nel suo libro che 

«sarà sufficiente bere dell’acqua 

(con limone, eventualmente dolcificata con una punta di miele), 

meglio se tiepida e in quantità richiesta dal proprio bisogno 

(comunque non oltre i due litri). 

L’acqua, oltre all’azione di drenaggio delle scorie, 

è un ottimo solvente di depositi tossici 

e per di più serve a «ingannare» lo stomaco 

che avvertisse gli stimoli della fame. 

Non manca chi suggerisce tisane depurative 

o bolliti di frutta o di verdura qualora 

se ne verificasse la necessità 

o l’opportunità. 

Si raccomanda sempre di bere a piccoli sorsi 

e lentamente, trattenendo i liquidi in bocca prima di deglutirli.

VITAMINE E SUPPORTI NATURALI
Se il digiuno è di 3 giorni, 

l’uso di alimenti ricchi di vitamine e di supporti naturali 

si fa più impellente. 

Quanto all’apporto vitaminico, 

evidenzia sempre il sacerdote, 

se si sceglie una forma attenuata si possono mangiare mele, 

pere, uva, limoni, pompelmi(ricchi di potassio, 

indispensabile per mantenere il giusto livello di sali minerali); 

tisane di erbe, acqua di cottura di prugne o di verdure 

come cipolle, sedano, carote, con l’aggiunta di tarassaco e piantaggine. 

In ordine ai supporti naturali (e non farmaceutici) 

basterà ricordare: acido formico (che sostiene l’energia vitale); 

cloruro di magnesio (per sostenere il cuore); 

acido ascorbico alimentare (in caso di mal di testa, vomito, ecc.). 

Ogni altro alimento va considerato «proibito» 

o comunque sconsigliato.

L'INTERVENTO DEL MEDICO
Se il digiuno è di 4-10 giorni 

ci si regola come nei giorni precedenti, 

utilizzando del miele, 

e diminuendo le dosi nel corso delle giornate, 

cloruro di magnesio e praticando molto il movimento, 

che espelle le tossine. 

A questo punto occorre però la sorveglianza di un medico esperto, 

che aiuti l’organismo a superare i momenti difficili 

e a chiarire la natura (sempre rivelatrice!) 

dei disturbi che dovessero emergere a carico dei vari organi 

o del sistema nervoso. 

In tutti i casi si raccomanda un profondo rilassamento psicofisico 

unito a esercizi di ricarica energetica, 

e accompagnato da pratiche meditative e preghiera.

Quanto si è detto ha un valore di massima, 

non essendovi esperienza così personale 

c

ome il mangiare e il digiunare. 

Solo la pratica e il consiglio medico, 

conclude padre Gentili,

aiutano a trovare la propria «ricetta». 

                                         sources: ALETEIA