"1) Solo per oggi vivro' alla giornata

senza voler risolvere il problema della mia vita 

tutto in una volta.

2) Solo per oggi, avrò la massima cura del mio aspetto: 

vestirò con sobrietà; non alzerò la voce; 

sarò cortese nei modi; non criticherò nessuno; 

non pretenderò di migliorare o disciplinare nessuno 

tranne me stesso.

3) Solo per oggi, sarò felice nella certezza 

che sono stato creato per essere felice 

non solo nell’altro mondo, 

ma anche in questo.

4) Solo per oggi, mi adatterò alle circostanze,

 senza pretendere che le circostanze 

si adattino tutte ai miei desideri.

5) Solo per oggi, dedicherò dieci minuti del mio tempo 

a qualche lettura buona, ricordando che 

come il cibo è necessario alla vita del corpo, 

così la buona lettura è necessaria alla vita dell’anima.

6) Solo per oggi, compirò una buona azione 

e non lo dirò a nessuno.

7) Solo per oggi, farò almeno una cosa 

che non desidero fare, 

e se mi sentirò offeso nei miei sentimenti, 

farò in modo che nessuno se ne accorga.

8) Solo per oggi, mi farò un programma: 

forse non lo seguirò a puntino, ma lo farò. 

E mi guarderò da due malanni: 

la fretta e l’indecisione.

9) Solo per oggi, crederò fermamente, 

nonostante le apparenze, 

che la buona provvidenza di Dio si occupa di me 

come di nessun altro esistente al mondo.

10) Solo per oggi, non avrò timori. 

In modo particolare non avrò paura di godere 

di ciò che è bello e di credere alla bontà. 

Posso ben fare, per dodici ore, 

ciò che mi sgomenterebbe se pensassi 

di doverlo fare per tutta la vita." 

(Giovanni XXIII)